Ouders en kinderen beïnvloeden elkaar voortdurend. We staan met elkaar in verbinding, bewust en onbewust. Tijdens een ouder - kind relaxatiesessie leer je jezelf en je kind ontspannen met oefeningen die helpen bij onrust in hoofd en lichaam, piekeren, (faal)angst, hyperventilatie, slaapproblemen. Je gaat naar huis met concrete tools voor jezelf en je zoon of dochter om tot rust te komen.
Wat mag je verwachten?
- leuke ontspanningsoefeningen met een sprankeltje humor
- massage krijgen en geven aan elkaar
- aandacht voor de ademhaling
- visualisatieoefening
Een mooi moment van oprechte aandacht, bevorderend voor de connectie en de algemene gezondheid.
Voor wie?
Voor ouders met kinderen van het 1e tot het 6e leerjaar. De ouder kind-relaxatie kan individueel gevolgd worden of in groep.
De workshopjes voor mama/papa/grootouder met zoon/dochter/ kleinkind van 6 tot 12 jaar gaan door in een kleine groep (max 4 inschrijvingen) en een rustige, veilige omgeving. De workshops in groep worden aangekondigd op de website en social media.
Tarieven
Individuele ouder-kind sessie: 50 euro
Workshop in groep: 25 euro