Ontspanning voor tieners: Chill Skills


De Chill Skills bieden ontspanning aan tieners van 12 tot 16 jaar.  Elke sessie bestaat uit ontspanningstechnieken, positieve affirmaties, visualisaties, ademhalingsoefeningen, massage. 

Na elke sessie krijg je materiaal mee om thuis verder mee aan de slag te gaan bvb. een stemmingsdagboek, affirmaties en oefeningen.

Chill Skills thema's:

  • Time to relax, een kennismaking met relaxatie
  • Positief Denken
  • Het belang van Visualisatie
  • Omgaan met Stress
  • Stemmingen - Anger Management
  • Gezond leven
  • Voor jezelf zorgen & van jezelf houden
  • Wat is geluk?
  • In jezelf geloven en in je kracht staan

Tarieven

Chill Skills sessie in groep (max 6): 12 euro per sessie

Chill Skills individueel: 30 euro per sessie.  Veel tieners verkiezen individuele sessies, vandaar dat de prijs bewust laag is gehouden.